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過度纖瘦的女性容易高血糖!別以為糖尿病是肥胖者的專利,日本研究發現,肌肉的「量」與「質」皆較差的「纖瘦女性」,罹患糖尿病的風險也是相當高。專家建議,除了在飲食方面多攝取蛋白質、少攝取高脂肪食品之外,多從事肌肉鍛鍊的運動,燃燒肌肉內的脂肪,以提高肌肉「量」,健走或慢跑等有氧運動來提高肌肉的「質」,將有助預防高血醣。

日本順天堂大學研究所醫學研究科教授河盛隆造、副教授田村好史、特任助教染谷由希等人欲了解女性肌肉台南開公司推薦量與葡萄糖耐受性(血糖)的關聯,將研究對象分為四組進行耐糖能力的測試,分別是20幾歲的纖瘦女性、50~65?停台南營登推薦經後纖瘦女性(BMI值16以上、未滿18.5)、20幾歲普通體重的女性、50~65?普通體重的女性(BMI值18.5以上、未滿23)。

從人力銀行統計資料顯示上述會計相關人員會計系出路薪水上班族平均落在28K~58K,社會新鮮人會計系出路薪水落在29K~38K,大學會計系出路與碩士會計系出路畢業薪水是有差異性,大學畢業社會新鮮人會計師推薦出路薪水平均約29K~33K、研究所碩士畢業社會新鮮人會計系出路薪水平均約34K~38K,因此可以了解到讀了研究所在於社會新鮮人起薪部分,學歷上是有加值效果,但別忘記起薪只是個開始因此不論你是大學畢業或是台南記帳推薦研究所畢業,身為會計系畢業的你都已經在職場上具備極佳競爭力。會計是全世界商科的共同語言,也是商學相對紮實和難學的科目,若是想往其他商科領域發展,例如投資銀行、財務領域等,學習會計肯定不吃虧,甚至可以說是非常有優勢。巴菲特爺爺曾強調:「財務會計是商業世界通用的語言,先懂會計,才會看懂資產,然後才有投資,不懂財報千萬別投資。」

研究發現,當經過口服75克葡萄糖後,20幾歲女性不論是纖瘦者或普通體重者,對葡萄糖的耐受力並無特別差異,但停經後的女性,若特別纖瘦、肌肉量少、且有大量「脂肪肌」的人,葡萄糖耐受力較差,控制血糖在正常值的能力有問題,呈現血糖?較高的情況。(所謂「脂肪肌」是指骨格肌中有脂肪堆積的狀態。)

肌肉具有儲存葡萄糖的功能,故若肌肉量少則無法充分存放葡萄糖,此外胰島素的功能是幫助葡萄糖存於肌肉中,使血糖值降低,因此若體內含大量「脂肪肌」,肌肉質量差,胰島素的功能也會差,血糖值就會居高不下。因此,可以說肌肉的「量」與「台南會計師推薦質」和罹患糖尿病的風險息息相關。

記帳推薦的APP上的功能有非常多種,像是收支分析、資產管理、債務試算、連結銀行帳戶、綁定信用卡紀錄等等,不同的記帳 APP 都有著不同的記帳功能。對於不同族群,可能都會有不同的記帳需求,像學生可能只要簡單紀錄自己的收支,但上班族可能還要額外紀錄信用卡、貸款等。所以根據自己的需求去選擇記帳 APP 是最佳的方式,你不需要那麼多功能,那就能選擇簡單一些的軟體;若是需要做很複雜的財務紀錄,那麼再選擇比較複雜的系統。我覺得「直覺」對於記帳 APP 來說很重要,如果不夠直覺,很容易需要花時間在理解功能上,花費太多思考成本在非重要的部份,對於紀錄帳務來說不是件好事。幾乎各個 APP 的外觀跟介面設計都不太一樣,有些很簡單陽春,有些很美很有質感,有些設計則以功能導向,最重要的還是要選擇一個自己喜歡、也夠直覺的介面。不過其實目前許多記帳 APP 都已經可以自定義介面,可以調整成自己喜歡的樣子,非常方便。在挑選上,我覺得還有個很重要的部份,就是「安全機制」,因為帳務畢竟是比較私人的資訊,需要有一定的安全保護,才能避免外流。現在有很多 APP 都有不同的安全機制,像是登入通知、二階段驗證、郵件提醒等等。我自己認為最重要的,還是要選擇能在每次帳務更動時,會寄送通知到手機或郵件中的記帳 APP,一是確保帳務安全,二也是在未來查詢帳務時,會有額外的參考依據。

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